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雀斑怎样预防和减轻

  或许在欧美人们认为雀斑是一种性感,但在东方有雀斑就会让人多少会有点自卑感,雀斑是一种浅褐色小斑点,针尖至米粒大小,常出现于前额、鼻梁和脸颊等处,偶尔也会出现于颈部、肩部、手背等处。为常染色体显性遗传,尤以夏季重,病变的发展与日晒有关。很多人都尝试过很多方法,那怎么才能更好的预防或减轻雀斑呢?

  1、注意防晒:防晒、防止各种电离辐射。此条非常重要!日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多,色斑形成。各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X 光机、紫外线照射仪等等可产生类似强日光照射的后果,其结果是导致色斑加重。夏季日晒充足,色斑活动频繁,斑点数目增多,色加深,损害变大;冬季 日晒较少,斑点数目减少,色变淡,损害缩小。所以雀斑患者应尽量避免长时间日晒,尤其在夏季。

  2、注意心情的调节:保持一个良好的心情是做任何事情的关键,同样对于祛斑也是很重要的。

  3、注意饮食:少饮或不饮含色素多的浓茶,咖啡等,不吃油腻不易消化和刺激性强的食物 和辣椒等,可以常吃含维生素丰富的蔬菜、水果和含钙质多的海藻、海带、发菜、虾皮及 芝麻酱等。

  4、合理的运动和充足的睡眠也很关键。调整生活习惯,戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等。注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易 致黑眼圈,皮肤变灰黑。保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好,情绪不好则会有相反的作用。

  5、不要随便使用祛斑产品。禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”,会导致严重毁容。

  总之,上述主要给大家介绍的就是雀斑的防护措施,希望女性在生活之中为了美丽和自信,一定需要做好的就是防护的工作,这就需要在生活之中避免在大太阳下照射,还有就是平时使用的化妆品,一定需要选择的就是天然的无害的。雀斑患者在生活中要做好护理工作,治疗起来有一定的难度,但只要患者坚持治疗积极配合医生的诊治会很快康复的。

       温馨提示:若您也有雀斑的烦恼,可以点击在线咨询跟我们的雀斑专家沟通一下病情,我们的医生一定会给您一个最满意的答复。

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